Что Происходит В Организме Ночью

22:00

В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов - это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

Что Происходит В Организме Ночью

23:00

Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

 

00:00

Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

Что Происходит В Организме Ночью

1:00

Сон очень чуткий. Неизлечимый вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разные и не дать заснуть до утра.

 

2:00

Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

 

3:00

Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

Что Происходит В Организме Ночью

4:00

Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно - проснуться можно от малейшего шума.

 

5:00

Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.

Что Происходит В Организме Ночью

6:00

Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.

 

7:00

Звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.




Rambler's Top100