8 причин умеренно пить красное вино

Соединения в красном вине, среди которых резвератрол, могут помочь организму, пока вы пьете его в умеренности. Узнайте, почему стоит пить красное вино.

 

8 причин умеренно пить красное вино

 

Красное вино является одним из самых распространенных алкогольных напитков во всем мире. Это часть сотен культур. Его считают важным источником питательных веществ, которые полезны нашему здоровью. Почему полезно пить красное вино?

 

Хотя потребление в избытке может привести к негативным последствиям, бокал или два в день принесет организму мощные антиоксиданты, витамины и минералы, которые улучшают физическое и психическое здоровье.

 

Его главная активное вещество - реcвератрол - защищает наши клетки от негативного воздействия свободных радикалов, которые наносят ускоряют старение.

 

Есть много других причин, по которым его можно потреблять без нареканий. В этой статье мы хотим поделиться 8 лучшими, чтобы вы могли добавить его в свой рацион.

 

1. Следует пить красное вино, ведь оно защищает здоровье мозга

 

8 причин умеренно пить красное вино

 

Благодаря высокой концентрации антиоксидантных соединений, включая резвератрол, красное вино может помочь защитить клетки мозга от воздействия окислительного стресса.

 

Эти вещества поддерживают регенерацию тканей и регулируют кровообращение, чтобы гарантировать процесс оксигенации мозга.

  • Стакана вина в день достаточно, чтобы уменьшить риск развития болезни Альцгеймера, деменции и других неврологических расстройств.

 

2. Оно может предотвратить депрессию

Люди, которые находятся в депрессии, могут почувствовать улучшение, регулярно выпивая красное вино.

Этот здоровый напиток стимулирует выработку нейромедиаторов, таких как эндорфины и серотонин, известные как гормоны благосостояния.

  • Достаточно пить 3 или 4 бокалы в неделю, чтобы уменьшить проблемы с настроением .

 

3. Оно улучшает состояние ротовой полости

 

8 причин умеренно пить красное вино

 

Хотя чрезмерное потребление вина может негативно повлиять на зубную эмаль, небольшое количество в неделю может защитить зубы и десны от инфекций.

 

Его антимикробные соединения останавливают пролиферацию некоторых бактерий, живущих во рту и могут привести к кариесу и гингивита.

  • Пейте 2 или 3 бокала в неделю, смачивая всю ротовую полость.

 

4. Оно улучшает состояние здоровья органов дыхания

Главная антиоксидантная соединение в красном вине (ресвератрол) способна создавать защитный барьер в дыхательных путях.

Так вино снижает риск заболеваний, вызванных токсинами и внешними возбудителями.

 

Его противовоспалительное и очистительное действие пробивает дыхательные пути и контролирует чрезмерная выработка мокроты .

  • Небольшой бокал вина в день укрепляет иммунное здоровье и снижает риск гриппа и простуды.

 

5. Оно улучшает сердечно-сосудистое здоровье

 

8 причин умеренно пить красное вино

 

Хотя потребление спиртных напитков может привести к негативным последствиям для здоровья сердца, красное вино в умеренности может быть очень полезным.

 

Его мощные антиоксиданты предотвращают окисление холестерина в артериях, что является профилактикой таких расстройств, как гиперхолестеринемия и атеросклероз.

  • Женщины должны пить один маленький бокал в день, а мужчины могут выпить два.

 

6. Оно борется с инфекциями мочевых путей

Этот здоровый напиток может быть замечательным союзником для борьбы с мочевыми инфекциями.

 

Его диуретики качества повышают выведение жидкостей и способствуют ликвидации бактерий, которые растут в мочевых путях.

С другой стороны, оно улучшает здоровье мочевого пузыря, предотвращая его воспалению через действие раздражителей и отходов.

  • Пейте немного вина в день, когда чувствуете симптомы инфекции.

 

7. Оно повышает энергетические уровни

 

8 причин умеренно пить красное вино

 

 

 Те, кто страдает от утренней усталости, могут найти хороший источник энергии в бокале красного вина. Его питательные вещества оказывают организму энергию, улучшая физическую и умственные способности.

 

Это объясняется тем, что оно улучшает кровообращение и таким образом увеличивает транспортировки кислорода по телу, что необходимо для избежания усталости.

  • Пейте красное вино, когда чувствуете себя слабыми или усталыми.

 

8. Оно предотвращает преждевременное старение

Вы ищете способы избежать влияния преждевременного старения ? Хотя важно иметь здоровый образ жизни, если вы будете регулярно пить красное вино, это существенно поможет.

 

Ресвератрол защищает клетки от ухудшения, вызванного токсинами. Поэтому, он минимизирует вред, причиненный органам и тканям.

  • Выпивайте не менее 4 бокала вина в неделю, чтобы получить пользу от этого эффекта.

Как видите, красное вино предлагает множество преимуществ. Стоит пить красное вино небольшими количествами, время от времени. Так вы получите лучшие из его питательных веществ, чтобы позаботиться о своем теле.




Rambler's Top100 Fornex